Esta es una guía de iniciación al budismo Zen. Estos parpadeos explican cómoel Zen no es solo un sistema de meditación, sino también una filosofía de vida.Describen cómo sentarse, respirar y observar mientras mantienen unaconexión vital con el momento presente. ¿Qué hay para mi ahí dentro?Abandonar la ambición ¿Te sientes agitado, estresado o generalmente ansiosoen

Crees que tu cerebro te define? Aprenda cómo su cerebro lo engaña y cómo puede detenerlo. ¿Alguna vez te has sentido infeliz, estresado o aterrorizado sin ningún motivo? Probablemente: casi todos nosotros, de vez en cuando, experimentamos pensamientos y preocupaciones oscuras. Además de ser desagradable, estas emociones pueden paralizarnos mentalmente. Muchas personas pasan gran parte

Conviértete en el rudo que siempre quisiste ser. Deja de vivir para los demás yvive por ti mismo. Tómese un minuto y responda estas preguntas: ¿Por quéestá en su trabajo actual? ¿Cómo elegiste tu especialidad en la universidad?¿Por qué no pasas todo tu tiempo en tus pasatiempos favoritos? A la primerapregunta, probablemente respondió: "El trabajo

Cómo gestionar mejor el cambio en su vida?. Ya sea que esté luchando en medio de una crisis económica o tratando de encontrar una forma elegante de manejar una relación conflictiva, este libro le brinda las herramientas para comprender mejor la naturaleza humana y ver el cambio como una fuerza positiva No tengas miedo al

Experimenta la vida al máximo. ¿Con qué frecuencia se ha encontrado en unasituación perfecta? De vacaciones, por ejemplo, en una ciudad maravillosa,disfrutando de las vistas; o tomar el sol en una hermosa playa; o caminandopor un pintoresco bosque. Donde sea que esté, es exactamente donde quieresestar.

La historia de un neurocirujano y neurocientífico que fue diagnosticado y murió de cáncer a mediados de los treinta. En este libro detallan su extraordinario viaje en busca del significado de la vida frente a la muerte. Aprende sobre las relaciones entre el azar, la vida y la muerte. ¿Ha resultado todo exactamente como lo

¿Cómo nos sentimos acerca de nuestros objetivos y sueños? ¿Son solo castillos en el cielo? ¿O nuestro ardiente deseo es lo suficientemente fuerte como para hacerlos realidad algún día?

Tu crees que el estrés puede ayudarte a crecer?Nuestras actitudes tienen mucho poder cuando se trata de lidiar con el estrés.Piense en el estrés de una manera completamente nueva.La lista de cosas que nos estresan es larga. De hecho, la vida moderna parece estar llena de estrés desde el momento en que nos levantamos por

Aprenda sobre la amenaza de extinción y cómo aún podemos evitarla.Nuestro mundo ha experimentado cinco extinciones de especies catastróficas, un grupo que los científicos llaman los cinco grandes. La desaparición de los dinosaurios, por ejemplo, fue uno de los cinco.